攻读博士课程需要克服的10大问题
攻读博士学位是一项令人难以置信的艰巨任务。通常至少 3 年，您几乎肯定会面临一些挑战。下面我们来看看博士生遇到的一些最大（也是最常见）的问题。如果您正在考虑攻读博士学位，或者刚刚开始攻读博士学位，那么如果您必须结识他们，那么对这些压力的深入认识可能会帮助您克服它们（别担心，我们对此表示感谢）。另外，知道他们经常有经验并且没有什么异常，希望能给您带来一些安慰。好的，让我们开始吧。

1. 隔离
一个在 读博士的学生最常见的问题是隔离的感觉。博士候选人经常独自工作，他们的项目中几乎没有其他人，而朋友可能在办公室和团队中工作，享受朝九晚五更社交的一面。可以预见的是，这会导致孤独、缺乏动力以及没有人理解的恐惧，或者可能与您遇到的问题有关。作为对此的解毒剂，建议努力与其他研究生接触。有很多方法可以做到这一点，例如，通过期刊俱乐部、会议或网络. 与其他博士生接触会让你有一个可以倾诉、抱怨的人，并有助于减轻这些破坏性和消极的情绪。简单地打破学习的常规（/单调）可以让你的整个世界变得美好！

2. 压力
由于迫在眉睫的最后期限、大型项目和大量个人投资，博士学位可能会非常有压力。一切都在你和你一个人身上，使高潮和低谷变得更加复杂，好吧，我们不要去那里。已经发现，博士生患有严重的精神障碍 —— 可能与他们必须忍受的高压力有关。因此，必须找到健康的减压方法，无论是通过锻炼、冥想、艺术还是其他任何方式。任何名副其实的大学也将提供心理健康服务，如果事情变得特别困难，可以寻求这些服务。不管你感觉有多糟糕，和别人谈谈总是有帮助的。没有问题太小。

3. 与你的主管发生冲突
另一个常见问题可能是博士生与其导师之间出现的问题。主管既是老板，又是导师，偶尔也是朋友。这是一个奇怪的组合，其中的平衡有时很难保持。当分歧出现时，当然，超过 3 年他们会出现是很自然的，一些学生会觉得他们必须立即服从更资深和更有经验的主管的意愿。同样，这里有一个由您周围的博士生组成的支持网络，可以帮助您应对这些挑战。此外，从更广泛的意义上（鼓励）熟悉教职员工将使您能够征求更多意见，也许可以帮助您澄清特定争论点。谁知道呢，也许你一直都是对的！

4. 资金问题
大多数博士生在学习期间依靠外部资金来养活自己。不幸的是，这也可能是一个令人担忧的问题。有时，资金可能是不安全的。例如，众所周知，在攻读博士学位期间会减少资金。这是一个不稳定的职位，获得新的资金可能会带来极大的压力。理想情况下，主管应随时提供帮助。向他们寻求建议时永远不要三思而后行，这就是他们的目的。尽管如此，还是建议学生确保他们自己在经济上有保障，或者至少有一些钱以备不时之需。

5. 时间管理
要做的事太多，做的时间太少！这可能是我们这个时代的口头禅……学习什么时候抓住新机会，什么时候拒绝额外的任务，是每个学者如果要避免发疯就应该培养的技能。这可以通过知道如何确定优先级来磨练。我今天完成的绝对必要的事情是什么？什么，一推，我可以推迟到明天吗？在你的一天中安排足够的时间来完成这些任务将有助于这个过程，并使你能够在必要时说'不，我真的没有时间这样做'。更明显的是，它有助于组织并仔细安排约会。记住，做好几件事比做很多事要好。

6. 工作/生活平衡
有时似乎希望博士生一直在学习；每个周末都在办公室，每天工作到很晚。但这是不可持续的；您还需要时间用于爱好、朋友和家人，以便在最高水平上发挥作用。这似乎是一个非常明显的观点，然而，许多学生仍然受到令人难以置信的不平衡时间表的影响。学生应该永远记住：为博士以外的活动腾出时间对于长期成功至关重要。健康的社交生活、定期锻炼和文化活动将是令人兴奋、有趣的，并且可能会让您更快乐。幸福是一切的终极目标；它应该受到重视。

7. 缺乏制度支持
一些大学在支持博士生方面比其他大学做得更好。最好的大学有广泛的计划来帮助他们，通过指导、研讨会和社交活动，而在其他大学，学生只能自己谋生。研究生院在这里可以提供帮助，因为它们旨在满足博士的特定需求。尝试找出您所在机构提供的支持类型 - 可能比您想象的要多！

8. 缺乏个人支持
博士生面临的另一个挑战是缺乏个人支持。朋友、合作伙伴和家人可能不理解博士学位的价值，也可能不支持选择攻读博士学位。许多博士生被一个善意的亲戚询问他们什么时候完成博士学位并找到一份真正的工作而苦恼。这是与其他博士生取得联系的另一个原因，他们可以了解您正在经历的压力并为您提供所需的支持。分享这些共同点也有助于淡化它们。

9. 对未来的担忧
除了担心他们当前的项目，许多博士生也担心他们的未来。在这个不确定的就业市场和竞争激烈的学术工作中，无法保证获得博士学位会带来理想的工作（我们希望它会！）。也就是说，研究确实表明，拥有博士学位不仅可以极大地增加您获得工作的机会，而且还可以得到更好的报酬，并享受更高的工作满意度。为了确保您能够享受所有这些好处，尽早开始求职是明智之举。还要记住，如果您觉得自己已经受够了学术界， 那么您在博士期间培养的所有可转移技能也可以 帮助您找到一份行业工作。

10. 动机问题
最后，博士学位通常至少需要三年（至少），任何人都很难在整个项目中保持动力。对自己的项目感到厌倦、无聊或不满意是很常见的经历！当事情进展不顺利，动力不足时，你应该考虑让自己休息一下。离开您的项目几天，甚至一周，有时真的很有帮助，让您可以充满活力地回到您的项目并能够从新的角度看待它。也许你看到了一些你错过之前的东西？或者甚至更好，也许您意识到您所做的工作实际上比您之前想象的要好得多。这可以非常激励人心。另外，无论如何你可能应该休息一下！