INSEAD欧洲工商管理学院EMBA：如何在工作中追求幸福
你听说过金钱买不来幸福的说法吗？嗯，这并不完全正确。金钱可以买到幸福——但仅限于某一点。一旦你赚到足够的钱来养活自己，而不必担心支付基本需求（杂货、住房、医疗费用），那么积极的影响就会开始逐渐减弱。
INSEAD 商学院教授曼弗雷德•凯茨•德弗里斯 (Manfred Kets De Vries) 说：“尽管他们取得了如此多的成就和物质财富，[超级富豪] 仍然感到无聊和极度不满足 。 ” 它甚至还有一个名字：财富疲劳综合症。

那么什么定义了幸福呢？
希腊哲学家亚里士多德解释说，幸福是直接快乐和过上幸福生活的结合。换句话说，无论你选择做什么，都要做好，同时远离痛苦。
在对 4,000 多名百万富翁进行调查时，研究人员格兰特 E. 唐纳利和迈克尔诺顿 发现了一个令人着迷的见解。人们赚了多少钱并不能决定他们有多开心，但他们如何 赚钱会影响结果。唐纳利和诺顿解释说：“那些赚取财富的人比那些主要继承或结婚的人报告的幸福感要高得多。”
这一发现引发了一个新假设：幸福与在工作中找到意义有关，而不是与积累大量财富有关。研究似乎表明这两种情况之间存在关联。 如果这意味着他们会做一些他们认为对个人有益的事情，大约90% 的人会同意以更少的钱工作。

你怎样才能变得快乐？
为了让您的工作更有意义和更满意，您可以从今天开始做以下六件事。

1. 尝试新事物。
在工作中，无聊和例行公事会导致不快乐。如果你感觉自己陷入了一种陈规，那么你的工作就是打破它。询问您是否可以接受一个新项目、在不同的部门工作、从事副业或寻找新的方向。有时 ，改变行业 可以帮助你找到让你快乐的职业。

2. 学习新技能。
学习新的技能或专业知识也可以让你的工作更有趣。当你有机会使用这些新技能时，它会增加你的自我价值感——甚至会激发一种自豪感。Facebook 的首席运营官 Sheryl Sandberg说：“学习能力是领导者最重要的品质。”
如果您继续学习并提升您的技能，还有另一个好处：它还将提高您的收入潜力。

3.停止以别人的成就来评判自己。
不满意的人会比较他们的工作与其他人的表现。需要外部验证会导致失望的循环。不要试图超越你的同事；相反，专注于完善您的流程并成为最好的自己。不要太苛刻地评判自己，给自己和别人一样的耐心和考虑。

4. 投资于人际关系。
工作可能是孤立的，尤其是对于可能与同龄人没有友情的高层管理人员。
2018 年接受调查的员工中约有 70% 表示， 工作场所的朋友是幸福工作生活中最关键的一个要素。健康的人际关系可以满足我们对归属感和目标感的基本需求。它转化为信心和满足感。

5.专注于经验而不是事物。
康奈尔大学心理学教授 Thomas Gilovich 博士解释说：“我们买东西是为了让自己开心，我们就成功了。”  但这种幸福会消失。“新事物一开始是令人兴奋的，”他说。“但后来我们适应了它们。”
当我们积累物质财富时，这通常会导致我们期望我们会继续得到更多的东西——或者当我们买不起更多东西时感到失望。但是，您对经历的记忆不会失去光泽。经验丰富，让人感觉更快乐。

6. 回馈。
研究表明 ，利他行为有益于您的情绪健康， 并可以增强您的内心平静。志愿服务或支持慈善活动可以帮助您感到更快乐，指导、帮助他人和表达感激之情也是如此。
幸福从你开始
在 2018 年的一项盖洛普调查中，只有 48% 的员工表示他们对自己的职业感到满意；43% 的人表示有些满意；8% 的人表示不满意。如果你不把自己算在幸运的前 48% 中，那么是时候采取行动了。幸福始于你的心态。